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⚖️ BMI 计算器
体质指数（Body Mass Index）= 体重 / 身高²
公制 (cm/kg)
英制 (ft/lb)
身高 (cm)
体重 (kg)
身高 (ft)
(in)
体重 (lb)
性别
男
女
年龄
22.5
正常
健康范围内，继续保持
偏瘦
正常
超重
肥胖
<18.5
18.5
24
28
>
理想体重
--
基础代谢 (BMR)
--
每日所需 (久坐)
--
每日所需 (运动)
--
BMI 分级（亚洲标准）：
< 18.5 偏瘦 · 18.5–23.9 正常 · 24–27.9 超重 · ≥ 28 肥胖
注意：
BMI 不区分肌肉和脂肪，运动员可能"超标"但体脂正常。仅作参考。